Check-in de 3 minutos

Como está sua saúde emocional agora?

Um convite breve para observar como você tem se sentido nas últimas duas semanas. O resultado é orientativo e não produz diagnóstico.

Antes de começar

Reserve alguns minutos e responda pensando no que tem sido mais frequente.

São 10 perguntas, cada uma com cinco alternativas. Não existem respostas certas; escolha a opção que melhor representa a sua experiência recente.

Tirar dúvidas primeiro

Seu check-in emocional

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Leitura orientativa

Pontos que podem merecer mais atenção

Conversar sobre o resultado

Este recurso é educativo e não substitui avaliação individual realizada por profissional qualificado. O resultado não confirma nem exclui qualquer condição de saúde mental.